Samtaleterapien - hjælper dig til at finde ind til dig selv - ind til din KERNE. Jo bedre du kender dig selv, dine behov og dine ønsker, jo nemmere bliver det at leve ærligt. Sammen synliggør vi de problematikker der kan være svære for dig. Vi finder ud af, hvorfor du reagerer som du gør - og med nogle enkle opgaver du træner hjemme, bliver du i stand til at handle og føle anderledes end du gør nu. Dine omgivelser vil også reagere positivt på din nye måde at være på.

Når par kommer i terapi - koncentrerer vi os om at mærke den oprindelige følelse af kærlighed og genfinde det gamle begær. Hvad var det, du blev så forelsket i hos din partner? Hvad gør jeres dagligdag svær og forvirrende? Vi arbejder med at få afstemt jeres drømme og forventninger m.m. Jeres indbyrdes kommunikation er vigtig: Er der respekt for partneren - i måden I taler sammen på - og er den konstruktiv?

Coaching - At stille dig selv mål, udfordre dig selv, vinde over forhindringerne og mærke følelsen at stolthed og succes når du er i mål, giver en følelse af at leve livet mere fuldt ud. Du vil opleve en styrke, som kan bruges i mange sammenhænge. Du føler dig mere modig og det styrker dit selvværd. Coaching kan bestå af samtale alene, eller en kombination af samtale og massage. Når du kombinerer de to, bliver det nemmere at finde styrken til at gennemføre de mål du sætter dig. Du kan mærke hvor i kroppen, du tidligere har hentet resourcerne til at gøre noget du gerne ville. Også selv om det var svært.

Fysiurgisk massage - løsner spændinger, udrenser, giver mere energi og et stærkere immunforsvar - derudover en bedre kropsholdning og følelsen af en krop der ikke er spændt og øm.

Healingsmassage - går dybere ned i kroppen end den almindelige massage. Den påvirker også de psykiske ubalancer. Når vi ikke kan tage stilling til ubehagelige oplevelser, gemmer vi dem i underbevidstheden til bedre tider. Hvis ikke vi kommer tilbage til disse oplevelser og får dem bearbejdet, går de ind og påvirker vores måde at opleve omverdenen på og den måde vi agerer på. Når vi psykisk ikke har det rigtig godt, spænder vi forskellige steder i kroppen. Når jeg arbejder med denne form for spændinger, får du hurtigt en stor indsigt i de problematikker der kan gøre din dagligdag svær. Healingsmassagen giver dig en mulighed for at opdage hvorfor du spænder, har sommerfugle i maven, krummer tæer, bliver urolig indeni, er stiv i nakke og skuldre, føler du bærer hele verden på dine skuldre etc. Og først her kan du begynde at ændre dine vaner.

Samtale og healingsmassage - understøtter hinanden. Når du arbejder med psyken og kroppen samtidig, vil du hurtigt opleve, hvordan dine problematikker hænger sammen. Du får en stor bevidsthed om, hvad der sker i din krop, når noget påvirker dig følelsesmæssigt. Det bliver nemmere at sige til og fra, give og modtage...der kommer en bedre balance imellem det du spekulerer på/bekymrer dig om - og det du egentlig har brug for. Ved at kombinere samtale og massage bliver det også tydeligt for dig, hvorfor du spænder forskellige steder i kroppen - på den måde får du mulighed for at slippe spændingerne for altid.

Terapeutisk yoga - vil jeg typisk instruere i, ved store spændinger i kroppen, eller områder hvor du kan have gavn af at blive mere smidig. Du vil få 2-3 meget enkle øvelser som du kan arbejde med imellem dine massager her. Øvelser som du ofte kan udføre, samtidig med andre ting i dagligdagen. Der skal altså ikke sættes tid af til øvelser, vi 'indbygger' dem i dine daglige gøremål.